シーズンも中盤にさしかかったでしょうか。
スキーにも慣れて、各々新たな技術に
チャレンジしたりトレーニングを重ねられている
事と思います。
そんな中、そろそろ技術選の地方予選
が各地で始まっています。
プライズ検定でもそうですが、
地方予選においても参加者の皆様が
特に苦手意識を持つのは
「急斜面種目」
ではないでしょうか？
本日はその急斜面の攻略法を
簡単に解説していきたいと思います。
急斜面において、一番差が出るところは
ハイスピードにおける技術をもっているか否かです。
一番印象が悪い（点が出ない）のは、ターンが浅くなることです。
単純に落とされていたり、動けていないという印象になり、
より速いスピードの次元の技術を持ち合わせていないと見なされて
しまいます。
これを防ぐためのポイントは
①ターン後半にかけて斜面に対して
スキーがある程度横切る角度まで深回りをする。
②このとき雪面に対してある程度強くエッジングし
スキーのトップ方向へ進む。
ターン後半スキーのトップが斜面に対してある程度
横方向に向く前にターンをやめてしまうと次のターンを
仕掛けていく方向が、斜面下方向を向いてしまうことで
単純に暴走してしまいます。
また、雪面の捉えが弱いとターン後半は斜面下方向に膨らんでしまい
坂を上手く横切る力を得られずに、
これも坂の下へと落とされてしまう原因になります。
まずはターン前半は多少ずらしてコントロールしてもいいので
ターン中盤から後半にかけてはしっかりとカービングして
滑走性のいいエッジングをすることで、スピードのある
ターンをすることを意識しましょう。
このように深く曲がったり、そのためにカービングしスキーの滑走性や
スピードを引き出すことは
単純にスピーディーにターンをしつつ弧をコントロールして暴走を防ぐことで
技術の高さをアピールするという目的もありますが、
もう一つ、次のターンを効率的に繋ぎやすくなるという利点も含まれています。
次のA、B二つの図をご覧下さい。
A
B
スピードが遅いと、それだけで斜面を横切る力が
重力に負けてどんどん下方向へと落とされる
力が滑り手に働きます。
それに比べ、スピードが速いと斜面を横切る力が
重力に打ち勝ち、滑り手には落とされる力が
あまり働かなくなります。
また、
二つ目の図のようにボールが向こう側の壁にぶつかるように、
次のターンの早いタイミングで外スキーに対しての足場作りや
圧を生み出すことが容易になってくるのです。
そのため滑り手に取ってはものすごく余裕を感じながら
滑ることが可能になるとともに、ターンの高い位置から
しっかりとスキーに重さが乗るため、「たわみと走り」を
引き出し易くなります。
そして、これらの事をスムーズに行うために
押さえておきたいもう一つのポイントが
③腰の向きをスキーの向きに合わせる
です。
スキーを横に向けたいのに、腰を止めて過度に外向し過ぎると
力の働く方向がスキーの滑っていこうとする方向と違いすぎるため
スキーが叩かれたり、うまくターン弧が深まらなくなってしまいます。
腰の向きは、スキーを滑らせようとする方向にある程度付けて
いく事を意識しましょう！
というわけで、急斜面種目、とりわけ大回りは
かなり恐怖心をあおられる種目ではありますが、
これらのことを考慮して演技することで
好印象な滑りを演出することが可能になります。
最初はターン前半大胆にズレを伴うものから
徐々に自分の限界地点を越えて、
しっかりとたわみを引き出して滑っていきましょう。
最後に急斜面大回りの解説動画をご覧下さい！！
VTR、、、
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